Das Mini-Journaling „Dein Weg zu mehr Lebensfreude“

Du möchtest achtsamer werden und mehr Lebensfreude in Deinen Alltag integrieren? Du suchst eine Anleitung, wie du dich besser reflektieren kannst? Prima! Hier findest du Dein Mini-Journaling für mehr Lebensfreude.

5 Übungen für mehr Lebensfreude 

In diesem Mini-Journal erhältst Du Deine ersten Schritte, um wieder mehr Achtsamkeit und damit Lebensfreude in Deinem Alltag zu bekommen.

Für wen ist das Mini-Journaling

Dieses Mini-Journaling ist perfekt für Alle, die spüren, dass Sie zu wenig Lebensfreude haben,

• für alle, die schon beim Aufwachen morgens mit dem Grübeln beginnen,
• für die, denen den ganzen Tag nicht ein Lächeln mehr über die Lippen kommt und
• für die, die sich Abends ins Bett legen und gar nicht an morgen denken wollen.

Auf 18 Seiten kannst Du mit den fünf Übungen Deine ersten Schritte machen, um wieder mehr Lebensfreude in Deinen Alltag zu bekommen.